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白水煮雞蛋吃膩了?一把茶葉扔進(jìn)鍋,好吃的茶葉蛋做好,營養(yǎng)解饞

來源:雕琢?xí)r光    發(fā)布時(shí)間:2023-10-30    瀏覽次數(shù):457

雞蛋是老百姓日常飲食中不可缺少的一種食材,雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值豐富,富含蛋白質(zhì),可以滿足人體基本所需的含量,給人體做到很好的補(bǔ)充,雞蛋可以經(jīng)受得住多種的烹飪,炒雞蛋、煮雞蛋、蒸雞蛋,這些都是雞蛋單吃的做法,雞蛋還可以搭配多種食材,做成各種各樣的食物,總之在我們的飲食中是不可缺少雞蛋這種食材的,在雞蛋的眾多吃飯中,要以煮雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值為高,所以人們平時(shí)也經(jīng)常會(huì)煮雞蛋吃,煮雞蛋多是被當(dāng)做早餐吃,營養(yǎng)又美味。

一般我們吃的煮雞蛋,都是直接用清水煮,雖然營養(yǎng)高,但是吃多了總會(huì)感覺膩味,那么想要吃一點(diǎn)不同的,又要吸收到營養(yǎng),應(yīng)該怎樣做呢?其實(shí)我們?cè)谥箅u蛋的時(shí)候,加上一點(diǎn)料,便可以將普通的白水煮雞蛋,變得津津有味,這樣家人也吃得更香,這便是我要分享給大家的這款茶葉蛋,有一些因?yàn)殡u蛋的腥味比較重,而不喜歡吃雞蛋的朋友,吃茶葉蛋卻會(huì)特別香,當(dāng)然了加了料的雞蛋吃起來的口感必然會(huì)是非常美味的,下面我們一起學(xué)習(xí)做法。

茶葉蛋的做法:

備用食材:雞蛋6個(gè),清水適量,茶葉適量;

制作過程:第一步,首先我們需要將雞蛋都準(zhǔn)備出來,量隨意即可,可以多準(zhǔn)備,亦可少準(zhǔn)備,沒有固定的量,將雞蛋放在清水盆中,仔細(xì)的清洗干凈蛋殼;

第二步,清洗干凈的雞蛋放在鍋中,添上足夠多的水,浸泡一分鐘,冷水開始上鍋煮,小火燒開后,中火煮5分鐘即可;

第三步,關(guān)火后,不要取出雞蛋,靜置2分鐘后,可以借助工具將雞蛋殼輕輕的磕破,有裂縫即可;

第四步,敲碎的雞蛋重新放入鍋中,加上適量的鹽、茶葉、八角、桂皮、生抽等;

第五步,開始煮制,待大火煮開后,轉(zhuǎn)至小火,再煮上半個(gè)多小時(shí),直到湯汁變少;

第六步,關(guān)火后,不要急著吃,再浸泡半天的時(shí)間,即可撈出開吃。

烹飪小技巧:1、雞蛋殼一定要事先清洗干凈,因?yàn)殡u蛋殼是有很多細(xì)菌的,所以我們需要做好防備,防止雞蛋在煮制的過程中,殼破碎,事先清洗干凈即可,煮雞蛋的時(shí)候,需要冷水開始煮,煮好的雞蛋,在水中浸泡2分鐘,或者是用清水冰一下皆可,按照自己慣用的方法即可。

2、可能很多人吃多了白水煮雞蛋,早就感覺膩味了,但是又不想舍棄這樣營養(yǎng)的食材,那么便學(xué)著做這款茶葉蛋吧,一把茶葉扔進(jìn)鍋,好吃的茶葉蛋就做好,營養(yǎng)美味又解饞,學(xué)會(huì)了做給家人吃。

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