冰菊的功效與作用
冰菊，又名貢菊、杭菊，菊科多年生草本植物，原產(chǎn)中國浙江省杭州市。冰菊具有清熱解暑、明目退翳、平肝抑陽、養(yǎng)肝明目、清熱除煩、生津止渴、降血壓、降血脂、抗菌消炎、抗氧化等功效。
冰菊的功效
1、清熱解暑：冰菊性涼，味甘苦，具有清熱解暑、生津止渴的功效。夏天飲用冰菊茶，可以清熱祛火、生津止渴、消暑解膩。
2、明目退翳：冰菊中含有豐富的維生素A和葉黃素，具有明目退翳的功效。經(jīng)常飲用冰菊茶，可以改善視力，預防眼部疾病。
3、平肝抑陽：冰菊具有平肝抑陽的功效。肝火旺盛的人，經(jīng)常飲用冰菊茶，可以平息肝火，降低血壓，改善睡眠。
4、養(yǎng)肝明目：冰菊中的菊甙和氨基酸具有養(yǎng)肝明目的功效。經(jīng)常飲用冰菊茶，可以保護肝臟，改善視力。
5、清熱除煩：冰菊具有清熱除煩的功效。煩躁不安、心煩意亂的人，經(jīng)常飲用冰菊茶，可以清熱除煩， успокоить, успокоиться 煩躁不安。
6、降血壓、降血脂：冰菊中含有菊甙和膽堿，具有降血壓、降血脂的功效。經(jīng)常飲用冰菊茶，可以降低血壓、血脂，預防心腦血管疾病。
7、抗菌消炎：冰菊中的揮發(fā)油具有抗菌消炎的功效。經(jīng)常飲用冰菊茶，可以預防感冒、流感，還可以消炎止痛。
8、抗氧化：冰菊中的黃酮類化合物具有抗氧化的功效。經(jīng)常飲用冰菊茶，可以清除自由基，延緩衰老，預防癌癥。
冰菊的作用
1、美容養(yǎng)顏：冰菊中的維生素C和氨基酸具有美容養(yǎng)顏的功效。經(jīng)常飲用冰菊茶，可以改善皮膚狀況，使皮膚細膩光滑，有彈性。
2、減肥瘦身：冰菊中的菊甙和膽堿具有減肥瘦身的功效。經(jīng)常飲用冰菊茶，可以促進脂肪代謝，減少脂肪堆積，幫助減肥瘦身。
3、增強免疫力：冰菊中的維生素C和氨基酸具有增強免疫力的功效。經(jīng)常飲用冰菊茶，可以提高機體的免疫力，預防疾病。
4、抗衰老：冰菊中的黃酮類化合物具有抗衰老的功效。經(jīng)常飲用冰菊茶，可以清除自由基，延緩衰老，預防癌癥。
冰菊的食用方法
1、冰菊茶：將冰菊花放入茶杯中，沖入沸水，悶泡5-10分鐘即可飲用。
2、冰菊粥：將冰菊花洗凈，放入鍋中，加入適量的水，煮沸后加入粳米，煮成粥即可食用。
3、冰菊糕：將冰菊花洗凈，曬干，研成粉末，加入面粉、糖、水，攪拌均勻，蒸成糕點即可食用。
4、冰菊酒：將冰菊花洗凈，放入密閉容器中，加入白酒，密封浸泡7-10天即可飲用。