決明子的功效與禁忌
決明子,又名草決明、青葙子,是豆科植物決明或小決明的成熟種子。決明子性微寒,味甘苦,歸肝、腎、大腸經(jīng),具有清肝明目、潤腸通便、降壓降脂等功效。
決明子的功效
清肝明目
決明子含有豐富的維生素A和胡蘿卜素,可以有效保護(hù)視力,預(yù)防眼干澀、疲勞等癥狀。此外,決明子還能清肝火,降血壓,對于肝火旺盛、高血壓引起的視力模糊、視物不清等癥有較好的緩解作用。
潤腸通便
決明子含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸道蠕動,幫助排便。此外,決明子還可以潤腸道,緩解腸道干燥、便秘等癥狀。
降壓降脂
決明子含有豐富的皂苷和黃酮類化合物,具有降血壓、降血脂的作用。此外,決明子還能擴(kuò)張血管,改善血液循環(huán),對于高血壓、高血脂等癥有較好的輔助治療作用。
4. 抗氧化、抗衰老
決明子含有豐富的維生素E和硒,具有很強(qiáng)的抗氧化作用。此外,決明子還能清除自由基,延緩衰老。
5. 其他功效
決明子還有其他一些功效,如益氣補血、烏發(fā)潤發(fā)、美容養(yǎng)顏等。
決明子的禁忌
孕婦禁用
決明子性微寒,有滑胎作用,孕婦禁用。
脾胃虛寒者慎用
決明子性微寒,脾胃虛寒者慎用。
服用決明子后勿食油膩食物
決明子性滑利,服用決明子后勿食油膩食物,以免加重腸滑泄瀉。
4. 服用決明子期間勿飲酒
決明子與酒精同服,會降低決明子的藥效。
5. 服用決明子期間勿服用其他瀉藥
決明子性滑利,服用決明子期間勿服用其他瀉藥,以免加重泄瀉。
6. 服用決明子期間勿吃辛辣刺激食物
決明子性寒涼,服用決明子期間勿吃辛辣刺激食物,以免加重腸胃不適。
7. 服用決明子期間勿吃油膩食物
決明子性滑利,服用決明子期間勿吃油膩食物,以免加重腹瀉。
決明子的用法用量
決明子一般用于泡水喝,每次取10-15克決明子,用沸水沖泡,代茶飲用。也可將決明子研磨成粉,加入蜂蜜或牛奶中服用。
決明子的注意事項
服用決明子期間勿吃寒涼食物
決明子性微寒,服用決明子期間勿吃寒涼食物,以免加重腸胃不適。
服用決明子期間勿吃辛辣刺激食物
決明子性寒涼,服用決明子期間勿吃辛辣刺激食物,以免加重腸胃不適。