決明子泡水喝的功效與禁忌
決明子，又稱草決明、草地車前，為豆科植物決明或小決明的種子。決明子性微寒，味苦、甘，具有清肝明目、潤腸通便、降壓降脂等功效。
決明子泡水喝的功效
清肝明目。決明子含有豐富的維生素A、B1、B2、C等，以及多種微量元素，具有清肝明目的功效。
潤腸通便。決明子含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排便。
降壓降脂。決明子含有皂甙類成分，可以降低血壓和血脂。
4. 抗氧化。決明子含有豐富的多酚類化合物，具有抗氧化作用，可以清除自由基，延緩衰老。
決明子泡水喝的禁忌
孕婦禁止服用。決明子性微寒，具有通便作用，孕婦服用可能會(huì)引起流產(chǎn)。
脾胃虛寒者不宜服用。決明子性微寒，脾胃虛寒者服用可能會(huì)引起腹瀉。
正在服用瀉藥者不宜服用。決明子具有潤腸通便的功效，正在服用瀉藥者服用決明子可能會(huì)加重腹瀉癥狀。
4. 服用中藥期間不宜服用。決明子可能會(huì)影響中藥的吸收，因此在服用中藥期間不宜服用決明子。
5. 服用時(shí)應(yīng)注意用量。決明子泡水喝時(shí)，每次用量不宜超過10克，否則可能會(huì)引起腹瀉。
決明子泡水喝的方法
取決明子10克，用清水洗凈。
將決明子放入茶杯中，加入沸水，加蓋浸泡10分鐘左右。
將決明子水倒入杯中，即可飲用。
決明子泡水喝是一種健康養(yǎng)生的飲品，可以起到清肝明目、潤腸通便、降壓降脂、抗氧化的作用。但是，決明子性微寒，孕婦、脾胃虛寒者、正在服用瀉藥者不宜服用。服用時(shí)應(yīng)注意用量，每次用量不宜超過10克。