喝茶對身體極有好處,您可知曉？
1.思維敏捷
茶葉含有茶堿和咖啡因,能夠提高神經(jīng)中樞的活力,增強應(yīng)激速度,讓人的精神更加振奮,提高工作和學(xué)習(xí)效率。
2.排毒養(yǎng)顏
茶葉含有豐富的營養(yǎng)維生素和礦物質(zhì)元素,比如維生素a,鉀,鈣,鈉,鎂等等,這些物質(zhì)都能夠提高生成代謝的效率,從而將體內(nèi)的毒素排出體外,改善皮膚的品質(zhì),減少紅斑,黃斑,痘痘等癥狀,達到美容的效果。
3.減肥防病
茶葉還有比較多的鞣質(zhì)、有機酸類,可以和腸胃脂肪相互融合,形成大分子化合物,通過消化系統(tǒng)以排泄的形式排出體外,達到降脂減肥的效果。而且茶葉還可以降低血中膽固醇和甘油三酯,避免高血脂高血壓的疾病。