古人俗語云：教你當家不當家，及至當家亂如麻;早起開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。茶雖排末位，也是居家過日子的生活必須品之一，與健康生活密切相關--
茶能消食、解渴、減肥，茶能提神、益智，茶能健腦強身、益壽延年。這與茶葉中含有茶胺酸、兒茶素、維生素及其他微量元素分不開。其中占含氮化合物總量50%的茶胺酸，是現知茶葉中可以檢測到的24種胺基酸中最有利于健康的一種。它的表現形式為茶汁鮮而微甜。兒茶素可阻斷人體中導致癌變的亞胺基化，故可抗癌、防癌。茶葉中的維生素E，可以抗衰抗老，古人把茶葉作為"萬病之藥"，是不無道理的。
古今嗜茶而長壽的人，不乏其例。清皇帝乾隆嗜茶成癖，當乾隆八十五歲高齡時，有一次向御前一位老中醫(yī)透露引退之意，老中醫(yī)說"國不可一日無君"，乾隆聽了哈哈大笑，風趣地說："君不可一日無茶"。