看到這個理由我是啼笑皆非。都已經(jīng)很瘦了，為什么還要減肥，難道想要成為竹竿么。不過，不去想個中原因，主要來做個分析。
茶葉刮油，這個理由本身就不存在。很多人喝了茶，覺得餓得很快，就把這當作是茶刮油的理由了。尤其是一些喝紅茶、普洱茶這種性溫的茶的人，喝了綠茶后覺得一會就餓了，認為綠茶的刮油功能比紅茶、普洱茶更厲害，因而不太敢喝綠茶。這些人，都把喝茶當作是刮油的工具，把肚子餓得快當刮油了，但是這其實是兩種完全不一樣的意思。
我想，刮油可能只會在一些減肥產(chǎn)品上出現(xiàn)吧，就好像用刀刮掉一樣。但是，在茶里面，茶是沒有這種直接的功能的。
喝茶覺得餓得快，那是因為茶葉含有咖啡因、茶氨酸、茶多酚等多樣活性成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃的蠕動，增加胃的動力，使胃酸分泌增加增快。胃酸分泌增加（和胃腸蠕動加快）有助食物消化，使人吃進去的食物加速分解，產(chǎn)生消脂解膩或餓得更快的感覺。
但是，不要以為“消脂解膩”或“餓”是減肥，喝茶改變的只是消化的過程和感受，而不是消化的結(jié)果。否則你看茶館里不乏一些身寬體胖的人，為什么他們天天泡茶館，甚至可以說泡在茶湯里面，就是不見瘦下去呢？
一日三餐吃下的能量，不論是糖類、蛋白質(zhì)還是脂肪，都不會因為喝茶而跑掉。這些物質(zhì)要消化掉，主要還是靠肌肉、靠腦神經(jīng)等身體器官消耗掉，而不是靠茶水帶走。
喝茶沒有改變食物攝入，也沒有在食物攝入后把它們?nèi)诨?，比如把肥肉融化，油脂融化，這些都不是因為茶喝了茶葉而產(chǎn)生的，也不會產(chǎn)生。
因而，想要實現(xiàn)喝茶減肥，也是要像別人一樣控制飲食，科學(xué)飲食，甚至加上科學(xué)運動才能夠?qū)崿F(xiàn)的。否則，天天暴飲暴食又不運動，喝再多的茶也是對減肥沒有用的。
同樣的道理，身體瘦想要境肥，也不用怕喝茶會影響，甚至喝茶可能還會幫助長肉。一般瘦的人可能吸收不好或者吸收太好，而紅茶對腸胃有一定的溫差調(diào)節(jié)作用，常喝紅茶，對于想長肉是有一定幫助的。
不管減肥和增肉，要實現(xiàn)目的，都會對量有一定要求，或者輔以科學(xué)的手段才能夠?qū)崿F(xiàn)，而不是單單靠一杯茶就能夠?qū)崿F(xiàn)的。