冬季適合喝什么湯？
冬季是一年中*寒冷的季節(jié)，也是人們*容易生病的季節(jié)。為了抵御寒冷，人們往往會(huì)選擇喝湯來暖身。那么，冬季適合喝什么湯呢？
1、羊肉湯
羊肉湯是冬季的傳統(tǒng)滋補(bǔ)湯之一，具有益氣補(bǔ)虛、溫中暖腎、御寒補(bǔ)陽的作用。羊肉性溫，味甘，入脾、腎二經(jīng)，具有補(bǔ)虛益氣、開胃健脾、補(bǔ)虛勞、益氣補(bǔ)精、壯陽固腎等功效，特別適合冬季食用。
2、牛肉湯
牛肉湯也是冬季的滋補(bǔ)佳品，具有補(bǔ)中益氣、強(qiáng)筋健骨、溫中暖脾胃的作用。牛肉性溫，味甘，入脾、胃二經(jīng)，具有補(bǔ)脾益氣、補(bǔ)虛勞、益氣補(bǔ)中、溫補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋健骨等功效，特別適合冬季食用。
3、豬肉湯
豬肉湯具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤燥、補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎壯陽的作用。豬肉性平，味甘，入脾、胃、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)氣血、養(yǎng)陰潤燥、補(bǔ)腎壯陽、美容養(yǎng)顏等功效，特別適合冬季食用。
4、雞肉湯
雞肉湯具有補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)虛、強(qiáng)身健體的作用。雞肉性溫，味甘，入脾、胃、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)氣血、滋陰潤燥、補(bǔ)腎壯陽、美容養(yǎng)顏等功效，特別適合冬季食用。
5、魚湯
魚湯具有補(bǔ)中益氣、益氣補(bǔ)虛、健脾暖胃的作用。魚肉性溫，味甘，入脾、胃二經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)虛勞、健脾暖胃、益氣補(bǔ)虛等功效，特別適合冬季食用。
6、蔬菜湯
蔬菜湯具有清熱解毒、利尿消腫、健脾益胃的作用。蔬菜性涼，味甘，入脾、胃、肺三經(jīng)，具有清熱解毒、利尿消腫、健脾益胃、潤肺止咳等功效，特別適合冬季食用。
7、養(yǎng)生湯
養(yǎng)生湯是指具有保健養(yǎng)生作用的湯，如人參湯、當(dāng)歸湯、黃芪湯等。養(yǎng)生湯一般由多種中藥材組成，具有補(bǔ)氣益血、調(diào)經(jīng)止痛、安神助眠等功效，特別適合冬季食用。
冬季喝湯注意事項(xiàng)
冬季喝湯應(yīng)適量，不宜過量。喝湯過多，會(huì)導(dǎo)致脾胃運(yùn)化不良，引起腹脹、腹瀉等癥狀。
冬季喝湯應(yīng)趁熱喝。熱湯可以暖胃驅(qū)寒，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的免疫力。
冬季喝湯應(yīng)選擇清淡的湯。清淡的湯可以減少腸胃負(fù)擔(dān)，有利于消化吸收。
4.冬季喝湯應(yīng)避免喝辛辣刺激的湯。辛辣刺激的湯會(huì)刺激腸胃，引起胃痛、腹瀉等癥狀。
5.冬季喝湯應(yīng)避免喝油膩的湯。油膩的湯會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良等癥狀。
6.冬季喝湯應(yīng)避免喝冷湯。冷湯會(huì)刺激腸胃，引起胃痛、腹瀉等癥狀。