什么飲料*健康？
想要有一個健康的身體，除了要保持健康的生活習慣，飲食也是非常重要的，其中飲料的選擇也是很關鍵的。那么，什么飲料*健康呢？
白開水
白開水是*好的飲料，它不含任何雜質，不會給身體帶來負擔。而且，白開水還有助于新陳代謝，促進血液循環(huán)，是保持身體健康的重要飲品。
礦泉水
礦泉水是一種天然的飲料，它含有豐富的礦物質，如鈣、鎂、鉀等，這些礦物質對身體健康非常有益。而且，礦泉水還具有清熱解渴、促進消化的作用。
茶水
茶水是一種健康的飲料，它含有豐富的茶多酚，茶多酚是一種抗氧化劑，具有抗衰老、防癌等作用。而且，茶水還有助于提神醒腦、改善消化。
4. 果汁
果汁是一種健康飲料，它含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑，對身體健康非常有益。而且，果汁還有助于補充水分、提高免疫力。
5. 牛奶
牛奶是一種高鈣飲料，它是人體鈣質的主要來源，也是人體生長發(fā)育的重要營養(yǎng)來源。而且，牛奶還有助于提高免疫力、增強骨骼。
6. 豆?jié){
豆?jié){是一種高蛋白飲料，它是植物蛋白質的主要來源，也是人體生長發(fā)育的重要營養(yǎng)來源。而且，豆?jié){還有助于降低膽固醇、預防心血管疾病。
7. 酸奶
酸奶是一種發(fā)酵乳制品，它含有豐富的益生菌，益生菌對腸道健康非常有益。而且，酸奶還有助于增強免疫力、提高消化能力。
8. 椰子水
椰子水是一種天然的飲料，它含有豐富的鉀、鎂、鈉等礦物質，對身體健康非常有益。而且，椰子水還有助于清熱解渴、補充水分。
9. 薏米水
薏米水是一種養(yǎng)生飲料，它含有豐富的薏仁粉，薏仁粉具有清熱祛濕、健脾胃、利尿消腫的作用。而且，薏米水還有助于美容養(yǎng)顏、改善肌膚。
10. 綠豆湯
綠豆湯是一種消暑飲料，它含有豐富的綠豆，綠豆具有清熱解毒、消暑止渴、利尿消腫的作用。而且，綠豆湯還有助于補充水分、提高免疫力。
以上即是幾種*健康的飲料。在日常生活中，我們可以根據自己的喜好和身體狀況，選擇適合自己的飲料飲用。不過，需要注意的是，無論哪種飲料，都不能過量飲用，否則可能會對身體健康造成不利影響。